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2020年01月22日 18:58:02 来源:江苏快3大小如何计算 编辑:江苏快3精准预测网

大選效應+過節症候群壓力大?1995生命線春節不打烊

政治中心/綜合報導高雄市長韓國瑜,今天下午到高雄市政府四維行政中心發紅包,排隊人潮從市府中庭一路排到建築外圍,發紅包大約持續了40分鐘,現場相當熱鬧。而韓國瑜在發言時,除了祝福大家新年快樂並表示近日武漢肺炎疫情逐漸蔓延,市府會全力阻擋,也將赴小港機場視察防疫狀況,還說了「高雄市一樣發大財」。但對於與吳敦義見面談了什麼、9.4億統籌款該如何用,則是一概避而不談。▲韓國瑜下午在四維行政中心發紅包,高喊「發大財」。(圖/記者程永銘攝影)今下午韓國瑜和高雄市副市長葉匡時、李四川等人在四維市府發紅包及春聯,時間還沒到就出現人潮,從市府中庭一路排到建築外圍。當韓國瑜現身時,不少民眾大喊「韓國瑜加油」,場面相當激動。還有韓粉印了100張出寫有「韓市長新年快樂」、「歡迎大家來高雄」的字張,要為韓國瑜打氣。▲韓國瑜下午在四維行政中心發紅包,高喊「發大財」。(圖/記者程永銘攝影)而許久未公開發言的韓國瑜,在致詞時除了祝福大家新年快樂外,還提到「昨天去鳳山醫院關心流感問題,等一下去小港機場關心防疫工作,這幾天武漢肺炎,大家心裡面都非常的恐慌,所以要提醒大家,過年期間去旅遊,一定要戴口罩並多多洗手,未來疫情會擴散到如何,還沒有人有把握」。最後韓國瑜祝福大家「新的一年一切平安,一切美好,我們高雄市一樣『發大財』」。而韓國瑜發完紅包後,則是到一旁聯合服務中心,慰問接聽1999市民熱線的職員們,之後直接上樓離去,對於媒體提問於與吳敦義見面談了什麼、9.4億統籌款該如何用等問題,仍然避而不答。 

今年春節接踵總統大選而來,苗栗縣生命線提醒小心佳節症候群及大選效應上身,建議正念認知排解,7天假期61名志工排班「1995」協談專線不打烊。農曆春節是國人最重視的節日,多數人都是愉悅快樂的,但對某部分的人,因失去親人、失業、年紀大單身、獨居,或親友長時間相處,可能帶來壓力,今年春節又逢大選後緊接而來,一些選舉引起的緊張氣氛、世代對立等情緒可能來不及消化,而在春節發生後續效應。 生命線呼籲善用1995協談專線等專業求助管道抒發情緒,相處盡量避免議題的衝突甚至是挑釁,身在類似處境時,試著先緩和自己情緒並離開現場,透過正念減壓的深層呼吸法,專注自己的狀態,並調整呼吸頻率,由急促逐漸放慢放緩且深層,放鬆自己緊繃的情緒拉回理智,認知並同理心選舉各有支持對象,且選舉已經結束了。衛生福利部苗栗醫院心理師余錦星說,以心理學正念認知療法的角度來看,人會被焦慮、憂鬱不適情緒所困,主要是因為受到兩個主要關鍵歷程束縛有關,一是對外在事物傾向過度思考、反芻或擔憂過多;二是傾向逃避、壓抑或是推開其他的事物,不良的認知加上慣性因應模式,就會導致不適感受被放大或是延長發酵。余錦星建議,適當改變自己的想法期待、適度轉念,或主動參與會讓自己感受到快樂的正向活動,例如運動、散步,主動邀約或是拜訪親友等活動,都有助改善情緒不適的症狀。此外,適度正念呼吸練習,也有助改善情緒,以舒服的姿勢,坐著或是躺著,一手放在胸前,一手放肚子,想像吸氣時,肚子內有顆氣球向外膨脹擴張,吐氣時,氣球逐漸削減,過程呼吸放慢且深長,重複幾個循環後,將有助改善緊繃情緒,讓身心放鬆及減輕壓力感受,遠離佳節症候群。苗栗縣生命線「1995」協談專線,春節7天假期24小時不斷線提供服務。圖/苗栗縣生命線協會提供 分享 facebook

好久沒聽到 韓國瑜發紅包喊「發大財」

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